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發(fā)表時間 2022-7-4 19:39 回帖獎勵 |閱讀模式
很多人誤以為身體必須盤到什么程度,哪怕強迫,也要盤成花。殊不知,哪怕簡易坐,跪坐,也可以是以靜坐為修習的,并且完全可以達成效果。
但如果硬強迫身體達成某種模樣,可在短期內滿足你的心理和感覺,但幾年之后,會后悔現在錯誤的努力。
當然并不是說散盤和雙盤是一樣的,而是說如果錯誤不當的練習,還不如散盤來的有效。


意識觸摸瑜伽培訓
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